「できれば薬には頼りたくない」― この考えから、なかなか睡眠薬の服用に踏み切れない方も多いのではないでしょうか。しかし、不眠状態を慢性的に放置することは、ご自身が思っている以上に、健康を損なう大きなリスクをはらんでいます。
鶴見市場駅 徒歩3分の立地にあるつるいち薬局は、この「睡眠」と「薬」に関する正しい知識を皆様にお伝えしたいと考えています。
🔬 睡眠不足がもたらす「心身への悪影響」とは
科学的に見て、睡眠は単なる休息ではありません。私たちの脳と体は、眠っている間に重要なメンテナンスを行っています。
- 高血圧・糖尿病などの生活習慣病リスクの増加：睡眠不足は自律神経やホルモンバランスを乱し、様々な病気を引き起こす要因となります。
- 認知機能の低下：記憶力、判断力、集中力といった重要な機能が低下し、事故のリスクも高まります。
- メンタルヘルスの悪化：不安やイライラが増幅し、うつ病などのリスクを高める可能性が指摘されています。
適切な睡眠薬の服用は、こうした**「寝不足によるリスク」を回避するための賢明な健康投資**と言えるのです。
✅ 医師の指示は「あなたに合った最適な治療計画」
睡眠薬に対する「依存性」への不安は理解できますが、医師は患者さんの状態を慎重に診察し、効果と安全性のバランスを考慮して薬の種類や量を決定しています。処方された薬は、あなたの体の状態と不眠の原因に合わせた最適な治療計画の一部です。
医師の指示通りに服用すること、そして薬剤師による服薬指導を守ることが、薬の効果を最大限に引き出し、かつ不必要な副作用や懸念を最小限に抑える鍵となります。
「薬を飲まずに頑張る」ことが、必ずしも健康的とは限りません。質の高い睡眠を取り戻し、活動的な毎日を送るために、処方された薬を正しく活用しましょう。ご不安な点があれば、いつでもつるいち薬局でご相談ください。
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