「睡眠薬を飲むことに抵抗がある…」このようにお感じになる患者さんは少なくありません。初めて睡眠薬の処方を受けた際、「依存するのでは？」「本当に必要なのだろうか？」と不安に感じるのはごく自然なことです。
しかし、その不安が、本来得るべき質の高い睡眠を妨げてしまっていないでしょうか？
鶴見市場駅 徒歩3分にある調剤薬局の薬剤師です。日頃うかがう患者さんのそうした心の声に真摯に耳を傾けて対応しております。
💊 薬は「悪いもの」ではなく、健康を取り戻すための「サポート役」です
睡眠薬は、体と心が必要とする休息を取り戻すための一時的なサポートであり、適切に用いればあなたの健康を助ける非常に有用なツールです。
医師から処方された睡眠薬を正しく服用して十分な睡眠を取ることと、薬への抵抗感から服用を避け、寝不足な状態で生活を続けること。どちらがあなたの心身にとって健康的でしょうか？
答えは明確です。
慢性的な寝不足は、集中力の低下、免疫力の低下、気分の落ち込みなど、日々の生活の質（QOL）を大きく低下させます。体は寝不足の間に受けたダメージを修復できず、いわば「疲労の借金」を積み重ねてしまいます。
💡 質の高い睡眠がもたらす素晴らしい効果
医師の指示通りに薬を服用し、毎日しっかり眠ることで、体は以下のようなポジティブな変化を始めます。
- 脳の休息と記憶の整理：日中の情報を整理し、翌日のパフォーマンスが向上します。
- 細胞の修復と免疫力の向上：病気に打ち勝つ体を作る手助けとなります。
- 心の安定：不安やストレスが軽減され、前向きな気持ちで一日を始められます。
不安な点や疑問点は、処方時やいつでもつるいち薬局の薬剤師にご相談ください。あなたが安心して質の高い睡眠を得られるよう、医師と連携して丁寧にサポートいたします。まずは不眠の状況を医師に相談し、「先生の指示通りに試してみる」ことから、健康な毎日を取り戻しましょう。
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